Chudnutie

pošli na vybrali.sme.sk pošli do vybrali.sme.sk

Stock Photo: Young woman in antique dress 2. Image: 168070
Kto z nás by nechcel mať ideálnu postavu? Že sa vám to nedarí? Skúšali ste už všemožné spôsoby chudnutia a sľubovaný a žiadaný efekt sa napriek všetkým snahám nedostavil? Počuli ste už o kapustovej polievke a jej veľkom účinku na chudnutie? Táto polievka už dlhé desaťročia prináša dôkazy o tom, ako pozitívne vplýva na naše zdravie a prináša dobrý pocit. Veľa z vás ale určite nepočulo o jej blahodárnom chudnúcom účinku. Je známe, že ľudia, ktorí musia podstúpiť nejakú operáciu a trpia nadváhou, často používajú túto kapustovú kúru, aby čo najrýchlejšie schudli. Dokonca je už dnes známe, že aj mnohé slávne osobnosti podstúpili a neustále podstupujú túto kúru, nakoľko ich role často vyžadujú, aby v priebehu krátkej doby schudli na požadovanú hmotnosť. Túto polievku tiež často používajú ako prostriedok chudnutia aj mladé mamičky po pôrode, aby sa v priebehu krátkej doby znova vrátili k svojej postave. Existuje aj výborná detoxikačná diéta. Asi najťažšie je zachovať si pri chudnutí dobrú náladu, lebo nejesť rôzne druhy potravín, ktoré nám chutia, ale pri diéte nemôžeme na ne ani pomyslieť a usmievať sa, to je asi veľmi ťažké. Existuje ale delená strava, ktorá nám aj toto sľubuje. Jej systém spočíva v správnomm kombinovaní a oddeľovaní potravín. Nesľubuje však prudký a veľký úbytok hmotnosti, lebo to často zaťažuje organizmus a úspech takéhoto chudnutia býva veľmi krátkodobý. Hlavnou zásadou, ktorú by sme mali dodržiavať pri oddelenej strave je nemiešať potraviny s rozdielnym časom trávenia a s rozdielnymi požiadavkami na zásaditosť a kyslosť tráviacich štiav.  Ale asi najúčinnejší a najlepší spôsob, ako schudnúť a udržať si hmotnosť je správna životospráva. Preto by sme sa mali zamyslieť, ako jeme a trocha viac sa začať hýbať a výsledný efekt nás určite čoskoro veľmi poteší.

 

© Photographer Luba V Nel | Agency: Dreamstime.com

.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*


*

33 449 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

HTML tags are not allowed.